Wirusy grypy mogą żyć krótko na dłoniach. Dotykając różnych przedmiotów podając dłoń może dojść do przenoszenia wirusa. Myj ręce mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 20 sekund.

pielęgniarka szkolna

materiały edukacyjne

pedagog szkolny

logopeda

psycholog szkolny

źródło:

materiały edukacyjne pochodzą

z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-epidemiologicznej w Katowicach

www.wsse.katowice.pl

źródło:

materiały edukacyjne pochodzą

z Głównego Inspektoratu Sanitarnego

www.gis.gov.pl

początek

choroba rozpoczyna się gwałtownie

stopniowo nasilające się objawy

gorączka

wysoka gorączka (do 39 stopni) dreszcze

stan podgorączkowy, najczęściej poniżej 38 stopni

ból gardła

rzadki lub nie występuje

jeden z pierwszych objawów, chrypa

katar

rzadki lub nie występuje

częsty objaw, zatkany nos

kaszel

suchy, męczący,

ból w klatce piersiowej oraz duszności

mokry

ból głowy

występuje prawie zawsze

rzadko, często - ból zatok

bóle mięśni

bardzo intensywnie, dreszcze

nie występują lub są mniej nasilone

powikłania

wielonarządowe (np. zapalenie oskrzeli, zapalenie mięśnia sercowego, niewydolność oddechowa)

rzadko, ew. wtórne zakażenia bakteryjne

ZAWSZE UŻYWAJ

CHUSTECZEK HIGIENICZNYCH

Noś przy sobie chusteczki higieniczne. Zasłaniaj usta oraz nos chusteczką kiedy kichasz albo kaszlesz, aby chronić innych przed zarażeniem się grypą.

ZUŻYTĄ CHUSTECZKĘ

WRZUĆ DO KOSZA NA ŚMIECI

Pozbywaj się raz użytej chusteczki higienicznej w odpowiedni sposób. Upewnij się, że zużyta przez Ciebie chusteczka nie zagraża innym kontaktem ze znajdującym się na niej wirusem i znalazła się w koszu na śmieci, a nie obok niego.

JEŻELI NIE MASZ CHUSTECZKI

KICHAJĄC ZASŁANIAJ NOS I USTA

Jeżeli nie masz chusteczki podczas kichania lub kaszlu zasłoń usta i nos rękawem w okolicy powyżej łokcia, a nie dłońmi. Jeśli kichniesz we własne dłonie - natychmiast je umyj!

ZOSTAŃ W DOMU

KIEDY JESTEŚ CHORY

Najbardziej zarażasz grypą, gdy poczujesz jej pierwsze objawy: nagły wzrost temperatury ciała, ból mięśni, ból głowy, ból gardła, kaszel dreszcze, osłabienie. Niekiedy pojawia się biegunka.

powiedz grypie STOP

OBJAWY

GRYPA

PRZEZIĘBIENIE

Przeziębienie czy grypa?

Kiedy myć ręce?

Kiedy myć ręce?

- przed każdym posiłkiem;

- po wyjściu z toalety;

- po powrocie ze szkoły, spaceru lub podwórka;

- po zabawie;

- po kontakcie ze zwierzętami;

- po kichaniu i kasłaniu, jeśli zakrywałeś ręką buzię, nos;

- oraz za każdym razem, kiedy ręce są brudne

źródło:

Państwowa Inspekcja Sanitarna

czyste ręce

PLUS

dla Ciebie

materiały edukacyjne,

które mogą Cię zainteresować

DOPALACZE? - nawet nie eksperymentuje!

Dlaczego nie warto sięgać po narkotyki?

Nie lekceważ grypy

chroń siebie i innych; przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów - zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie

skontaktuj się z lekarzem.

Unikaj kontaktu z osobami, które kichają i kaszlą. Przebywaj w czasie wolnym na świeżym powietrzu. gdy poczujesz się źle powiadom o tym rodziców, opiekunów lub nauczyciela.

Chroń przed grypą siebie i innych?

- przestrzegaj zasad higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczka jednorazową;

- poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek mokrych, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwość częstego mycia rąk,

- jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie Ci się skończył, kichaj lub kaszl w zagięcie łokciowe - Twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem;

- w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia;

- unikaj bliskiego kontaktu "twarz w twarz" z innymi podróżnymi;

- unikaj masowych zgromadzeń;

- zadbaj, aby również Twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.

Co warto wiedzieć o grypie?

W sezonie grypowym oprócz wirusów grypy krążą również inne wirusy wywołujące choroby układu oddechowego, którym mogą towarzyszyć objawy zbliżone do tych, jakie występują w przypadku grypy.

Wirusy grypy ludzkiej łatwo namnażają się i przenoszą z jednej osoby na drugą. Do zakażenia dochodzi zwykle drogą kropelkową, gdy chory kaszle i kicha, ale również pośrednio, gdy wydzieliny układu oddechowego dostają się na ręce, chusteczki itp. W przypadku dużej koncentracji wirusów mogą one przetrwać na banknotach nawet do 3 dni.

Każdego roku na całym świecie grypą zaraża się 5-10% populacji osób dorosłych i 20-30% dzieci.

podstrona została stworzona w celu informacyjno-edukacyjnym z wykorzystaniem informacji zawartych na stronach poniżej

Zachorować może każdy, jednak największe ryzyko wystąpienia powikłań dotyczy dzieci poniżej 2 roku życia, dorosłych w wieku 65 lat i starszych, kobiet w ciąży oraz osób w każdym wieku cierpiących na przewlekłe choroby serca, płuc, nerek, wątroby, choroby krwi czy osłabiony system odpornościowy.