a Podstawowa nr 13 im. Adama Piwowara - Twoja szkoła od pokoleń

tariat ds. uczniowskich: 32 260 00 74

ficjalna strona Szkoły Podstawowej nr 13 im. Adama Piwowara w Dąbrowie Górniczej

rozwiń menu

Szkoła Podstawowa nr 13 im. Adama Piwowara - Twoja szkoła od pokoleń

mail: sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

retariat: 32 264 27 95

Twoja szkoła od pokoleń

Szkoła Podstawowa nr 13

im. Adama Piwowara

w Dąbrowie Górniczej

# najnowsze fakty z którymi warto być na bieżąco

32 260 00 74

32 264 27 95

sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

sekretariat

e-mail

sekretariat ds uczniowskich

BIP

RODO

Zaloguj się >

kontakt z SP nr 13

Przerwa w funkcjonowaniu szkół i przedszkoli potrwa do 24 maja br. Całodobowa infolina NFZ dotycząca koronawirusa: 800 190 590

Microsoft Office 365

Propozycje ćwiczeń, które można wykonywać w domu.

NOWA ERA

e-pomoc

Zaloguj się >

Świetlica

Psycholog

Nasze propozycje

Pedagog

Biblioteka

WSIP

GWO

Kontakt z SP nr 13

Koronawirus Raport

# ZOSTAŃ W DOMU

bieżące komunikaty 

kliknij tutaj

www.gov.pl

COVID-19

obejrzyj film

infolinia

najważniejsze wydarzenia na bieżąco

Materiały z zakresu gimnastyki korekcyjnej

Materiały pomocnicze do samodzielnego wykonywania ćwiczeń z zakresu gimnastyki korekcyjnej są do pobrania w dyżurce szkoły.

Zakładka zdrowe odżywianie

 

Poznaj Olę i Stasia - to oni przeprowadzą Was przez przygodę zdrowego stylu życia. Pokażą Wam świat niezwykłej piramidy.

 

Gimnastyka korekcyjna to część wychowania fizycznego, obowiązują w niej zasady metodyki wychowania fizycznego. Mimo to gimnastyka korekcyjna jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy.

 

Przypominamy, że ważne jest przeprowadzenie przed każdymi ćwiczeniami, krótkiej rozgrzewki.

 

Przykłady ćwiczeń oraz referatów związanych z gimnastyką korekcyjną:

 

Szkoła pleców - gimnastyka korekcyjna (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

 

Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy, kształtowanie stabilizacji centralnej - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

 

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj.

 

Zestaw ćwiczeń - propozycja "trzymaj się prosto" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Profilaktyka wad postawy - "wyprostuj się" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj film

 

Ćwiczenia dla dzieci - prawidłowa postawa - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - koślawe kolana - (mgr Nortbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - odstające łopatki - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Doradca Zawodowy

Microsoft Office 365

sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

WF online w domu - propozycja

Zdrowe odżywianie się

Materiały na tej stronie pochodzą ze stron edukacyjnych oraz z portalu www.youtube.pl

propozycje plastyczno-techniczne

świetlica

propozycje kulturalno-rozrywkowe

biblioteka

propozycje ćwiczeń

gimnastyka

porady, kontakt

pedagog i psycholog

ważne informacje, materiały

komunikaty

wideoteka

strefa video

Strony-Telefony

Copyright 2018 Szkoła Podstawowa nr 13 w Dąbrowie Górniczej

Website by Piotr Kurowski

Szkoła Podstawowa nr 13

im. Adama Piwowara

41-303 Dąbrowa Górnicza

sekretariat:

tel./fax.: 32 264 27 95

sekretariat ds. uczniowskich: tel.: 32 260 00 74

napisz do nas:

 

sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

odwiedź nas na stronie:

 

www.sp13dg.pl

 

poczta

dla nauczycieli

"Uczymy się nie dla szkoły, lecz dla życia" -  Seneka Młodszy

opłaty za obiady