Strony-Telefony

strefa video

wideoteka

komunikaty

ważne informacje, materiały

pedagog i psycholog

porady, kontakt

gimnastyka

propozycje ćwiczeń

biblioteka

propozycje kulturalno-rozrywkowe

świetlica

propozycje plastyczno-techniczne

Materiały na tej stronie pochodzą ze stron edukacyjnych oraz z portalu www.youtube.pl

Zdrowe odżywianie się

WF online w domu - propozycja

sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

Microsoft Office 365

Doradca Zawodowy

Zakładka zdrowe odżywianie

 

Poznaj Olę i Stasia - to oni przeprowadzą Was przez przygodę zdrowego stylu życia. Pokażą Wam świat niezwykłej piramidy.

 

Gimnastyka korekcyjna to część wychowania fizycznego, obowiązują w niej zasady metodyki wychowania fizycznego. Mimo to gimnastyka korekcyjna jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy.

 

Przypominamy, że ważne jest przeprowadzenie przed każdymi ćwiczeniami, krótkiej rozgrzewki.

 

Przykłady ćwiczeń oraz referatów związanych z gimnastyką korekcyjną:

 

Szkoła pleców - gimnastyka korekcyjna (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

 

Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy, kształtowanie stabilizacji centralnej - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

 

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj.

 

Zestaw ćwiczeń - propozycja "trzymaj się prosto" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Profilaktyka wad postawy - "wyprostuj się" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj film

 

Ćwiczenia dla dzieci - prawidłowa postawa - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - koślawe kolana - (mgr Nortbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - odstające łopatki - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

 

Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Materiały z zakresu gimnastyki korekcyjnej

Materiały pomocnicze do samodzielnego wykonywania ćwiczeń z zakresu gimnastyki korekcyjnej są do pobrania w dyżurce szkoły.

najważniejsze wydarzenia na bieżąco

infolinia

obejrzyj film

COVID-19

www.gov.pl

bieżące komunikaty 

kliknij tutaj

# ZOSTAŃ W DOMU

Koronawirus Raport

Kontakt z SP nr 13

GWO

WSIP

Biblioteka

Pedagog

Nasze propozycje

Psycholog

Świetlica

Zaloguj się >

e-pomoc

NOWA ERA

Propozycje ćwiczeń, które można wykonywać w domu.

Twoja szkoła od pokoleń

Microsoft Office 365

Całodobowa infolina NFZ dotycząca koronawirusa: 800 190 590

kontakt z SP nr 13

e-dziennik >

RODO

Deklaracja Dostępności

BIP

sekretariat ds uczniowskich

sekretariat

32 264 27 95

32 260 00 74

Herb Dąbrowy Górniczej
Logo Szkoły Podstawowej nr 13

Szkoła Podstawowa nr 13

im. Adama Piwowara

w Dąbrowie Górniczej

Twoja szkoła od pokoleń

Godło Polski
Zdjęcie przedstawiające Szkołę Podstawową nr 13

retariat: 32 264 27 95

mail: sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

Szkoła Podstawowa nr 13 im. Adama Piwowara - Twoja szkoła od pokoleń

rozwiń menu

ficjalna strona Szkoły Podstawowej nr 13 im. Adama Piwowara w Dąbrowie Górniczej

tariat ds. uczniowskich: 32 260 00 74

a Podstawowa nr 13 im. Adama Piwowara - Twoja szkoła od pokoleń

"Uczymy się nie dla szkoły, lecz dla życia" -  Seneka Młodszy

opłaty za obiady

napisz do nas:

 

sekretariat@sp13.dg.pl

sekretariat:

tel./fax.: 32 264 27 95

sekretariat ds. uczniowskich: tel.: 32 260 00 74

Szkoła Podstawowa nr 13

im. Adama Piwowara

41-303 Dąbrowa Górnicza

Copyright 2018 Szkoła Podstawowa nr 13 w Dąbrowie Górniczej

Website by Piotr Kurowski