Strony-Telefony

strefa video

wideoteka

komunikaty

ważne informacje, materiały

pedagog i psycholog

porady, kontakt

gimnastyka

propozycje ćwiczeń

biblioteka

propozycje kulturalno-rozrywkowe

świetlica

propozycje plastyczno-techniczne

Materiały na tej stronie pochodzą ze stron edukacyjnych oraz z portalu www.youtube.pl

Zdrowe odżywianie się

WF online w domu - propozycja

sp13@edu.dabrowa-gornicza.pl

Microsoft Office 365

Doradca Zawodowy

Zakładka zdrowe odżywianie

Poznaj Olę i Stasia - to oni przeprowadzą Was przez przygodę zdrowego stylu życia. Pokażą Wam świat niezwykłej piramidy.

Gimnastyka korekcyjna to część wychowania fizycznego, obowiązują w niej zasady metodyki wychowania fizycznego. Mimo to gimnastyka korekcyjna jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy.

Przypominamy, że ważne jest przeprowadzenie przed każdymi ćwiczeniami, krótkiej rozgrzewki.

Przykłady ćwiczeń oraz referatów związanych z gimnastyką korekcyjną:

Szkoła pleców - gimnastyka korekcyjna (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy, kształtowanie stabilizacji centralnej - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne - (przygotował mgr Marcin Jończyk) - pobierz tutaj.

Zestaw ćwiczeń - propozycja "trzymaj się prosto" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Profilaktyka wad postawy - "wyprostuj się" - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj film

Ćwiczenia dla dzieci - prawidłowa postawa - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - koślawe kolana - (mgr Nortbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Ćwiczenia korekcyjne wad postawy - odstające łopatki - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup - (mgr Norbert Podoręcki) - obejrzyj tutaj

Materiały z zakresu gimnastyki korekcyjnej